Die Koffer sind gepackt, die Vorfreude steigt – der wohlverdiente Urlaub steht vor der Tür. Wer eine Sehschwäche hat, steht vor der Abreise oft vor der Frage: Brille oder Kontaktlinsen? Im Urlaub punkten Kontaktlinsen mit maximaler Freiheit. Kein Rutschen auf der Nase bei Hitze, kein Beschlagen beim Wechsel in klimatisierte Räume und die Lieblingssonnenbrille kann ohne Sehstärke getragen werden.
Damit die Reise für eure Augen absolut stressfrei bleibt, gibt es jedoch ein paar wichtige Regeln zu beachten. Ob am Strand, im Flugzeug oder beim Städtetrip: Mit diesem Guide seid ihr gut vorbereitet.
- Die Vorbereitung: Was muss ins Handgepäck?
Die wichtigste Grundregel für Linsenträger lautet: Kontaktlinsen und die dazugehörige Augenpflege gehören ins Handgepäck, nicht in den Koffer. Geht das aufgegebene Gepäck verloren, steht ihr am Urlaubsort ohne Sehhilfe da.
- Flüssigkeiten-Regel beachten: Im Flugzeug dürfen nur Behälter bis maximal 100 ml mitgeführt werden, verpackt in einem transparenten, wiederverschließbaren 1-Liter-Beutel. Besorgt euch vorab Reisegrößen eurer All-in-One-Lösung oder Kochsalzlösung.
- Der Notfall-Ersatz: Packt mindestens ein Paar Ersatzlinsen sowie eure Brille ins Handgepäck. Sollte Staub ins Auge gelangen oder eine Linse verloren gehen, könnt ihr sofort wechseln.
- Benetzungstropfen gegen trockene Luft: Die Luft in Flugzeugkabinen ist sehr trocken. Das kann dazu führen, dass sich die Augen und Kontaktlinsen schneller trocken anfühlen. Ein paar Tropfen geeignete Nachbenetzungslösung während des Flugs können hier für angenehmeren Tragekomfort sorgen.
- Der Königsweg für Reisende: Tageslinsen
Wer im Alltag Monatslinsen nutzt, sollte für den Urlaub über den Wechsel auf Tageslinsen nachdenken. Warum? Der Urlaub wirbelt unseren Rhythmus durcheinander. Man bleibt länger unterwegs, schläft in fremden Umgebungen und die Kontaktlinsenpflege kann unterwegs unter Umständen schwieriger sein.
- Kein Reinigungsaufwand: Abends nach der Party oder dem Strandtag müsst ihr euch nicht um die Desinfektion kümmern. Linse raus, ab in den Müll. Am nächsten Morgen startet ihr mit einem frischen Paar.
- Verlust ist kein Drama: Geht am Strand eine Tageslinse verloren, könnt ihr einfach eine neue einsetzen. Der Verlust einer Monats- oder Jahreslinse kann deutlich ärgerlicher sein.
- Weniger Gepäck: Ihr spart euch das Mitschleppen von größeren Flaschen mit Pflegemitteln und Aufbewahrungsbehältern.
- Achtung am Wasser: Pool, Meer und Whirlpool
Wasser sollte möglichst nicht mit Kontaktlinsen in Berührung kommen – egal ob Chlorwasser im Hotelpool, Salzwasser im Meer oder Süßwasser im See. In natürlichem und künstlich aufbereitetem Wasser können sich Bakterien und andere Mikroorganismen befinden.
- Das Infektionsrisiko: Wasser kann mit Kontaktlinsen unter Umständen zu Problemen führen. Insbesondere bestimmte Mikroorganismen können sich auf oder unter der Linse ansiedeln und Entzündungen verursachen.
- Die Schutzmaßnahme: Tragt beim Schwimmen oder Schnorcheln möglichst keine Kontaktlinsen. Wenn ihr auf die Linsen angewiesen seid, kann eine gut sitzende Schwimmbrille zusätzlichen Schutz bieten. Besonders praktisch können für solche Situationen Tageslinsen sein, die anschließend entsorgt werden.
- Nach dem Baden: Wenn Kontaktlinsen mit Wasser in Berührung gekommen sind, solltet ihr sie möglichst zeitnah herausnehmen und entsprechend der empfohlenen Pflege behandeln bzw. austauschen.
- Sonne, Sand und Staub: Schutz bei Outdoor-Aktivitäten
Ein Tag am Strand oder eine Wanderung in den Bergen fordert das Auge heraus. Wind kann feine Sandkörner aufwirbeln und die UV-Strahlung ist oft intensiver als zu Hause.
- Fremdkörper im Auge: Gelangt Sand unter die Linse, kann dieser beim Blinzeln die Hornhaut reizen. Reibt in diesem Fall niemals über das Auge! Sucht einen sauberen Ort, wascht die Hände und entfernt die Kontaktlinse. Bei anhaltenden Beschwerden sollte das Auge fachärztlich kontrolliert werden.
- UV-Schutz ist wichtig: Viele moderne Kontaktlinsen verfügen über einen integrierten UV-Filter. Das allein reicht jedoch nicht aus, da die Linse nicht das gesamte Auge und die empfindliche Haut rund um die Augen schützt. Kombiniert Kontaktlinsen daher immer mit einer hochwertigen Sonnenbrille mit UV-Schutz.
- Checkliste für eure Urlaubs-Apotheke
Geht vor der Abreise diese kurze Liste durch, um sicherzustellen, dass ihr nichts vergessen habt:
- Kontaktlinsen in ausreichender Menge (plus 2–3 Paare Extra als Puffer)
- Brille in der aktuellen Sehstärke (wichtig für Autofahrten im Ausland!)
- Pflegemittel in der Reisegröße (für das Handgepäck)
- Aufbewahrungsbehälter (bei Monatslinsen)
- Nachbenetzungstropfen oder geeignete Augentropfen
- Antibakterielles Handgel oder Feuchttücher (falls unterwegs kein Waschbecken in der Nähe ist)
Tipp von Brillen Babatz: Wenn ihr euch vor dem Urlaub noch unsicher seid, welche Kontaktlinsen und Pflegemittel für eure Reise geeignet sind, lasst euch bei uns beraten. Gemeinsam stellen wir eure individuelle Reiseausstattung für die Augen zusammen.
Fazit: Vorbereitet sein und die Freiheit genießen
Mit der richtigen Planung können Kontaktlinsen die perfekten Reisebegleiter sein. Sie schenken euch beim Wandern, Sightseeing oder Abendessen die Freiheit, die ihr euch im Urlaub wünscht. Haltet die Hygienestandards auch in der Ferne hoch, gönnt euren Augen zwischendurch eine Pause mit der Brille – und einem entspannten Urlaub steht nichts mehr im Weg.
Schönen Urlaub!
